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Energia, foco e disciplina: tudo isso você encontra nas aulas de Muay Thai da Sports Gym!
Além d...
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Supere seus limites através do boxing!
O Boxing da Sports Gym é a modalidade perfeita para quem busca superar limites, melhorar o preparo físico e ai...
Primavera é tempo de renovação!
E nada melhor do que aproveitar essa energia para cuidar de você.
Aproveite a estaçã...
Setembro Amarelo!
A atividade física é muito mais do que saúde do corpo: ela é uma grande aliada da mente!
Os erros mais comuns ao fazer exercícios físicos
Está chegando a estação mais quente do ano e, com ela, vem o projeto verão.
Dicas para potencializar seu treino
Mobilização e aquecimento: ao mobilizar (ou seja, fazer movimentos rotacionais e pendula...
Estudo destaca musculação como aliada essencial para a saúde física e mental de obesos
O estudo EXOFFIT comparou três tipos de exercícios (aeróbico, musculação e treino combinad...
Bicicleta na Pandemia
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Parece que a pandemia está mudando alguns h&aacu...
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